第三课
时间：8点30分至9点30分
内容：1、腿部动作复习
方法：1、讲解示范 对经常出现的错误动作进行示范，讲解纠正错
误动作的方法
2、分组训练 分别进行陆上臂部动作模仿练习和水中借助浮
板进行臂部动作体会
第四课
时间：9点40分至10点40分
内容：1、蛙泳臂部动作练习
2、蛙泳臂部动作和呼吸配合联系
方法：1、讲解示范
2、分组训练 分别进行陆上臂部动作模仿练习和水中借助浮
板进行臂部动作体会
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