蛙泳教学
蛙泳教学计划
4月12日上午7点30分从学院西院十号楼前登车出发，11时从奥体中心登车返回。
第一课
时间：8点30分至9点30分
内容：1、游泳安全教育
2、摸底训练和陆上模仿练习
方法：1、集中教育
2、分组实施 把有游泳基础的学员编为第一组进行摸底训练，
把没有游泳基础的学员编为第二组进行陆上游泳呼吸训练
第二课
时间：9点40分至10点40分
内容：1、蛙泳的身体姿态
2、蛙泳腿部动作练习
方法：1、集中讲解
2、分组练习 以队为单位分组，分别进行陆上腿部动作的模
仿练习和水中利用浮板进行腿部动作的体会
4月13日上午7点30分从学院西院十号楼前登车出发，11时从奥体中心登车返回。
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