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准备部分的时间大约为7-8分钟，一般应根据教材内容性质、学生特点、季节气候等具体情况来确定。

（一）基本部分

基本部分的目标：

学习、复习、考核课程标准和教学计划规定的主要教材，使学生掌握科学锻炼身体的知识、基本和方法，发展体能、增强体质、增进健康、培养良好的道德品质和行为习惯。

基本部分的内容：包括体育课程标准规定的教材内容和结合本地区、本校实际情况所选用的具有乡土特色的教材内容，以及根据学习主教材的需要而选定的辅助性、诱导性练习等。

基本部分的组织教法：组织形式一般可采用分组轮换与分组不轮换的形式进行。基本部分的教学是完成课教学目标的主要部分。关键在于组织好教学，提高教学质量和效果。

在组织和抓好基本部分的教学时，应认真处理好以下几方面的问题：

通常应将新的、较复杂或难度较大的、发展速度和灵敏性的教材内容放在基本部分的开始阶段，使学生具有饱满的精力去完成较复杂较难得学习任务。

应根据课的目标和主要教材内容的性质与学生的特点，正确地选择和安排一些必要地辅助练习、诱导练习、转移性练习和体能练习，如在进行难度大或强度大的练习前应做一些相应的专门性准备练习和辅助性练习。

根据课教学目标、教材内容性质、学生特点和场地器材设备等具体条件。设计和安排好练习密度、生理负荷与心理负荷。采用相应、有效的组织教法措施，调控练习的次数、强度与休息时间，使之合理地交替进行，使基本部分的练习的密度、生理与心理负荷达到适宜的程度。

根据学生人数、场地、器材条件和身体练习的需要，选定全班、分组或个人的形式进行练习，根据本班学生人数多，场地器材少的情况。一般多采用分组轮换的形式进行。

基本部分的时间的安排取决于教材内容的性质、负荷和学生特点等，按45分钟的课为例，一般约占25-30分钟。

（三）结束部分。

结束部分的目标：

这阶段主要是有组织地结束课的教学活动，使学生身体逐渐地恢复到相对安静状态，对课的教学情况进行小结，布置课外作业的任务，预告下次课的内容等。

结束部分的内容：

根据基本部分最后一个教材的性质和运动负荷大小的情况，选用一些动作结构简单、

节奏缓和、轻快的身体练习，如活动性游戏、徒手操、舞蹈、慢跑等。小结本课的教学情况，提出需要注意的问题，布置课外锻炼作业，预告下次课的内容和收拾器材能。

结束部分的一般采用全班集体的形式进行，也可分组进行整理放松活动。然后集中全班小结。结束部分的时间一般为5分钟左右。

体育实践课几个部分的划分是相对的，它们互相衔接，紧密联系、和谐构成课的整体。