第三讲 自我认识与自我接纳
大学生心理健康教育,讲义。
第三讲 自我认识与自我接纳
长江大学教育科学系 严磊
教学目标：
了解自己，认识自己，学会接纳自己
教学内容：
活动：我是谁？
一、了解自我
1、自我意识
2、自我的内容
3、自我的结构
二、审视自我
1、如何认识自我
2、大学——生命的第二次出生
3、大学生自我意识的特点
三、悦纳自我
1、如何悦纳自我
2、健全自我的标准
推荐观看：
于丹《庄子》心得第四集：认识你自己
成龙电影《我是谁》
教学重点：认识自己的方法和途径
教学难点：肯定自我、悦纳自我
教学方法：教授法、测验法、讨论法
活动：我是谁？——你眼中的自己是一个什么样的人，他人眼中的你又是什么样的人呢？
材料：两张白纸，一支笔。
5-8个同学一组。
1、每个同学拿出第一张白纸，要求在15分钟内，尽可能多的写下这样的格式的句子：
我是一个 的人。（至少10个）
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