体，自觉抵制不健康的生活方式，主动寻求健康生活方式的意识。

教学准备

教师准备：了解教育部近年来对全国青少年体质健康调查情况；搜集有关宣传禁烟、戒酒的公益广告、禁止吸烟标志等。

学生准备：收集健康生活方式的相关资料；开展调查、采访身边人因不健康生活方式给人造成危害的事例。

课时安排

2课时。

第一课时完成教材P1-P4页内容，话题为“健康第一”。

第二课时完成教材P5-P7页内容，话题为“拒绝烟和酒”。

教学过程

第一课时

活动一 有健康才幸福

1．导语：毛泽东爷爷早在50多年前，针对当时学生体质比较差的状况，提出“健康第一”。为什么说“健康第一”呢？请同学们联系生活实际，举例说明，没有健康的身体，对自己有何影响？

2．我国著名医学家钟南山曾经说“没有身体作保证，一切贡献都谈不上”，读读教科书中钟南山的故事，谈谈你的理解。

3．当前，我国青少年体质健康状况怎样呢？让我们关注教育部近年来对我国青少年体质健康调查情况吧。

小资料：近20年来，青少年体质状况降到20年来的最低水平。超重与肥胖在过去5年内迅速增加，1/4的城市男生成了“胖墩”；大、中、小学学生视力不良率均有所上升，中国学生的近视率目前在世界排名第二；学生肺活量、速度、爆发力、力量耐力素质水平进一步下降。

看了这则调查显示，你们有何感受？

小结：健康是人生最大的财富，是成长、学习、生活的重要保障。健康是“1”，其他都是后面的“0”。有了健康，就有未来，失去健康，就失去一切。

【设计意图：通过毛泽东、钟南山对“健康第一”的理解，引导学生进一步认识健康重要性；通过呈现我国青少年体质健康状况引发学生对身体素质的关注和重视。】

活动二 我运动 我坚持

1．健康从哪儿来？要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式。什么样的生活方式利于身体健康呢？

2．俗话说的好：生命在于运动，健康在于锻炼。交流：自己喜欢的运动方式？

3．阅读教科书第三页图片的内容，讨论“拦路虎”对运动的影响，引导学生懂得要“克服困难，坚持锻炼”。

小结：健康生活方式能让人生活得更快乐。大家要学会选择自己适合的运动方式，克服困难、坚持运动，让健康伴随每一天。

【设计意图：通过引导学生感受健康的生活方式对身体健康的重要影响，指导学生反省自己的生活和行为，掌握科学的方法，引导学生学习健康、快乐的生活方式。】

活动三 我探究 我发现

1.要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式，除了坚持锻炼外，还有很多