提高记忆力的小习惯
13、用直觉作决断。
四、补充脑营养
14、坚果让你变聪明。
15、吃早餐能活化大脑。
16、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
17、每天快走20分钟。
18、多做“手指操”。
19、尝试全新的运动。
六、改善脑活性 激发灵感
20、记住每次成功的感觉
21、对自己说“肯定能行”
22、写100自己喜欢的东西
23、变换视角看问题
24、一想到就说出来
25、让脑偶尔无聊一下 ,说点绕嘴的废话
26、亲身体验是脑最宝贵的财富
27、做个倾听者十分科学。
根据这本书,我总结了一些可以养成的小习惯:
1、每当桌上满是食物的时候,就闭着眼睛吃饭。
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