完美 的 记忆

第一阶段

第一讲

自我介绍：

学前测试：

先来对自己的记忆力进行一下测试：

1、 下面有16个词语，你把它们按顺序记下来（包括前面的编号）。允许你看1

分钟，时间一到，把词语盖起来，然后在下面的空白测试表中，把它们按顺

序写出来，看自己能记住几个。

2、 这里有18个随机数字，允许你看半分钟，然后在本上写出来，可以顺着写，

也可以倒着写！

如果记不住，没关系，因为当你学完超级记忆力，开发了右脑，你就会觉得

在一两分钟内记忆16个甚至几十个词语或数字，会是一件轻松而且愉快的事！

介绍大脑

同学们知道右脑吗？

老师先来简单的了解一下我们的大脑：我们的大脑分为左脑和右脑，左脑

是语言脑，右脑是图像脑。例如我们在看书、读题时用的就是左脑，而我们在看风景或

看动画片时，用的就是右脑。左脑的特点是记得慢、忘得快；右脑的特点是记得快、忘

得慢！现代科学研究表明右脑的记忆力是左脑的100万倍。非常可惜的是，我们在学校

学习时用的只是我们的左脑，而我们的右脑却在沉睡!开发我们的右脑就会使我们变得

更聪明！同学们想变聪明吗？ 那就让我们开始今天的学习吧！

呼吸放松

首先我们先来放松一下，做个深呼吸。深呼吸也叫腹式呼吸法，

苏尔特表

想象训练

下面老师带你们进入一个美好的想象世界，（想象的事物要鲜明、清晰）

超级脑力游戏：浮想联翩

右脑是靠图像来记忆的，说的过程要想象图像和场景。图像越清晰，记忆就越快，并

且越长久。

奇特心像联想基本训练:

“奇特心象联想”基本训练分三个步骤进行：

第一步：奇特；

第二步：心象；

第三步：联想。

这种训练，基本上打破了你以前的记忆模式与思维模式，你开始训练时，可能会感到

有所不适应或吃力，但一定要按照要求不折不扣地完成。按照老师的要求迎难而上，坚持训

练，你就会得心应手地驰骋于记忆的广阔天地。

训练时间，一定要按日程来，中间最好不要请假。有些天的内容很少，但需要你自己

去强化训练！！记住一点，认真学习训练31天，你的记忆能力肯定会有个大的突变！！

1、奇特训练

下面我们来了解奇特。什么是奇特？你每天在大街上行走，能记住多少陌生的面孔？

如果你看到一个人的嘴超难看，像猪八戒，你保证过目不忘。为什么？是因为奇特的东西不

容易忘记。这是每个人都有的心理现象。还有成语中的“鹤立鸡群”，这种奇特的现象也能