作业5：

结合国内外的阐述，请举例子谈谈你对心理健康的含义的认识

林宜照

一、对国内外“心理健康”的理解，世界卫生组织（WHO）成立时，在宪章中的定义：“健康是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不是没有疾病和虚弱的状态。”1946年第三届国际心理卫生大会认为：“所谓心理健康，就是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。” 心理学家英格里希（H. B. English）：心理健康是一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展其身心的潜能。这乃是一种积极的丰富的状况，不只是免于心理疾病而已。日本学者松田岩男：心理健康是指人对内部环境具有安全感，对外部环境能以社会认可的形式适应的这样一种心理状态。台湾学者钱苹：心理健康应有满意的心境，和谐的人际关系，人格完整，个人与社会协调，情绪稳定。国内青年学者刘艳：心理健康“是个体内部协调和外部适应相同一的良好状态”。从世界卫生组织的定义可知，全面健康具有三个要素：无躯体疾病、无心理疾病和具有正常的社会适应能力。也就是说，全面健康必须包括躯体健康和心理健康两部分，二者密切相关，不可分割。 国内外学者就心理健康的定义与内涵，从不同角度进行过多方面的阐述和探索。从以上健康概念的探讨中，我们知道了心理健康是完整健康概念的重要组成部分。

二、我对“心理健康”的认识——所谓心理健康是指个体在与社会环境的相互作用中，个体能够随着环境不断调整心理结构，保持心理上正常或适应的具有积极向上发展的心理状态。综合国内外专家学者的观点，依据中学生的心理发展特征，我们可以试着把其心理健康归纳为： 1. 智力水平在正常，认知能力发展正常。 2.情绪乐观稳定，心情愉快，精神饱满。

3.意志坚强，有较强的自觉性、果敢性和自制力，态度积极，勇于承担责任。 4.观念正确，具有健全统一的个性。 5. 人际关系和谐，能保持良好的人际关系。 6.较强的社会适应能力，应变能力强。其实，人的生理和心理紧密相关，相互影响，互为因果。生理健康是心理健康的基础，心理健康是生理健康的保证。一个人只有具备心理健康的基本条件，才能保证机体处于完整统一的健康状态，才能保证身心功能的协调和稳定。心理健康是智力发展的标志，是确立正确人生观、培养良好心理品质的基础，是德、智、体等方面全面发展的保证。一个人怎样才算健康，以什么做为心理健康的判断标准，心理健康与否没有一个绝对的界限。随着社会的发展和进步，相信人类对心理健康的认识也在不断深化和提高。