心理竞赛知识要点

关于心理竞赛的说明：

本次竞赛以大学生心理健康的内容为基本知识点出题，请参赛同学注意在理

解的前提下记忆和掌握，有不清楚的地方可以查看相关“大学生心理健康”主题

的书籍。题型有单选题、多选题、判断题和情景分析题，有下列知识点中的基本

内容也有相应的扩散与理解题。情景分析题结合真实案例出题，要求结合知识点

判断给出解决方法。

心理健康知识竞赛考试要点

一 心理健康的定义及标准

1、1948年联合国世界卫生组织（WHO）成立时，在其宪章中开宗明义地指出：健康不仅

仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁。所以心理健康是完

整健康概念的组成部分。

2、世界卫生心理联合会明确提出心理健康的标志：

（1）身体、智力、情绪十分调和；

（2）适应环境、人际关系中彼此能谦让；

（3）有幸福感；

（4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活。

概括的讲：心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整、协调一致，即认识、情感、

意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。

3、界定心理健康标准时应遵循的3条基本原则：

（1）心理活动与外部环境是否具有同一性，即一个人的所思所想、所做所为是否能正确

地反映外部世界，有无明显的差异。

（2）心理过程是否具有完整性和协调性，即人在心理活动中认识、情感、意志三个过程

是否完整，是否协调一致。

（3）个性心理特征是否具有相对稳定性，即人的个性心理特征在没有重大的外部环境改

变的前提下，人的气质、性格、能力等个性特征相对稳定，行为表现出一贯性。

4、大学生心理健康的标准

（1）能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望。

（2）能保持正确的自我意识和自我接纳。

（3）能协调与控制情绪，保持良好的心境。

（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往。

（5）能保持完整、统一的人格品质。

（6）能保持良好的环境适应能力。

（7）心理行为符合年龄特征。

5、对心理健康标准应用应注意的问题：

（1）心理不健康是指一种持续的不良状态，偶尔出现的一些不健康的心理和行为并不等

于心理不健康更不等于已患心理疾病。

（2）心理健康与不健康是一种连续状态，不是泾渭分明的对立面，有广阔的过渡带。

6、大学生常见心理矛盾与表现

（1）自豪感与自卑感的矛盾

（2）新鲜感与恋旧感的矛盾