第27卷第4期2011年4月赤峰学院学报（自然科学版）JournalofChifengUniversity（NaturalScienceEdition）Vol.27No.4

Apr.2011

素质拓展训练对大学生心理素质的培养

洪晓波

（安徽农业大学

体育部，安徽

合肥

230036）

摘要：为了促进和提高在校大学生的心理素质和自我意识，磨练意志，培养团队合作意识和艰苦创新的精神，让大学生在团体协作中找到准确的自我定位，审视自己，并且学会与人保持健康良好的交往与沟通，把素质拓展训练作为一种新兴的项目引进校园，提出对大学生心理素质有促进作用.因此，把素质拓展训练融入到普通体育教学中，不仅能提高教学效果和教学质量，而且不论从身体上还是心理上都会让学生受益匪浅，对促进高校大学生素质全面发展有一定的必要性.

关键词：拓展训练；大学生；心理素质中图分类号：Ｇ８０７．４1

素质拓展训练

文献标识码：A文章编号：1673-260X（2011）04-0169-02

过后天的环境与教育的影响而逐步形成的．心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面．心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映．心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性．在走向２１世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要．培养当代大学生的心理素质，也成为社会和时代的要求．3

素质拓展训练对大学生心理素质的培养

１．１素质拓展训练的内涵

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，同时具备体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的．与以往的训练方式不一样，它利用自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的课程，让受训练者在掌握培养其一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、团队精神的一种体育活动方式．１．２素质拓展训练的目的

素质拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、

［１］

陶冶情操、完善人格、熔炼团队”．从起初单纯的体

心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质，培训学生坚韧不拔的意志品质，增强青少年适应社会的能力．心理素质是人才素质的基础，它的提高将有利于人才素质的全面提高．

拓展训练不仅仅是身体和肉体上的训练，活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性和针对性，这些都是学校体育教学中无法体现和给予学生的，因此，把素质拓展训练融入到普通体育教学中，不仅能提高教学效果和教学质量，而且不论从身体上还是心理上都会让学生受益匪浅，促进高校大学生素质全面发展有一定的必要性．３．１

战胜恐惧，解读自我

“不是在素质拓展训练中经常听到的一句话：你不能，只是你不敢，不是你的能力问题，而是你的

［１］

心理问题．”

能训练、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等．它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感毅力、智慧、沟通、协悟．它能有效地提高人在体能、作等方面的素质和能力；它能激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性相互支持的团队精神，极和技巧性，树立相互配合、大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的．能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的积极进取的人生态度、敢于挑战自我极心理素质、

限的勇气和精诚合作的团队意识，同时更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养．2

心理素质的内涵

从心理学角度讲：心理素质包括情感，信心，意志力，和韧性等等．

一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经

现代的大学生因为生活的富足，条件的优越，没有能经历过老一辈吃过的艰难困苦，当然每每遇到困难的时候难免会退缩、难免会有心理上的恐

－１６９－