这个是2011年9月份左右的一次听课笔记,当时记下来只是怕自己忘了,后来总有人问我,干脆放到网上来跟大家分享。

几点说明国际主流为满6个月添加辅食，如果母乳好，宝宝生长状况良好就可以，如果为混合喂养，可以满4个月

消化功能状态好，吃得好，喝的好，大便正常时开始添加辅食，如果感冒发烧或拉稀时先不加

一种到多种，少量到多量，这样能发现过敏现象（喘，鼻炎，起疙瘩），今后就不再吃这种引起过敏的刚开始添加辅食是要宝宝学会进食，学会品尝滋味，不要求多少

由稀到干，由粗到细，由软到硬，由淡到浓

奶（流食）--> 泥糊（半流食） 吃泥糊一定要用勺喂，不然缺进食方式的锻炼

宝宝的觅食反射在2-3个月时就退化了，转而开始吃手，这是口欲期（4-6个月），宝宝会把抓到的一切刚开始用勺，宝宝会用舌头往外顶，这是宝宝吸吮动作而不是在拒绝，要坚持用勺喂，快的2-3天，慢的6个月内不要吃任何调味品，包括糖，这样才不挑食，希望宝宝的食谱广，摄取的营养才全面

在喂奶前，宝宝饥饿的状态添加辅食，例如4个月，每天6顿奶，一般上午10点吃奶，就在9:45喂辅食，其他时段保持原来的奶量，这很重要，慢慢的用一顿辅食替换一顿奶，这一顿辅食一定要营养均衡：主添加时先加米粉，吃3-5天OK，在加蛋黄或菜泥，再过3-5天OK，再米粉+蛋黄+菜泥

果泥，就像大人吃水果一样，餐后，下午，傍晚都可以，不影响吃奶

制作辅食选择新鲜优质的原料，主张现吃现做，不储存不隔夜

如果宝宝在吃辅食期间生病了，就把油腻的（肉，鱼）暂停，等好了在恢复。

温度不要过热，手背感觉不冷不热

不要过油，宝宝消化油脂能力最差，所以不要用棒骨汤喂宝宝喝

1岁以内不要吃蜂蜜

月龄

2-3个月数量（辅食吃得好的情添加内容果水（苹果，梨等）

菜水（胡萝卜）做法胡萝卜或苹果切片，煮15-20分钟，

买婴儿专用的，不要买汇源那种，

4-5个月1顿辅食 5顿奶糊

米粉市面上卖的，先少量试试

1/4个到1/3个到1/2个再鸡蛋黄煮老一些，用奶或水调成糊状

菜泥（胡萝卜，黄瓜等，5个月以后加绿叶菜）

果泥（苹果，香蕉等）

2顿辅食 4顿奶

可以吃整个鸡蛋了米粉，粥粥要煮的没魂了，可加入小菜粒鸡蛋鸡蛋羹（可加入菜末，豆腐末等）

嫩豆腐（内酯豆腐，南豆腐）一定要加工过再吃

鱼

磨牙棒6个月7个月前后4-6个月是出牙期，牙床会不舒服，磨牙棒硬（会

等宝宝练到咬几下咽一口，就可以给宝宝吃小颗粒

7-9个月磨牙棒，小饼干，馒头片

9个月时3顿辅食 3顿奶粥

烂面片，热汤面，加入碎菜

肉末（猪鸡鸭鱼牛羊）

一周3-4次肝（补血的）

豆制品

软米饭

一岁时3顿辅食 2顿奶面条，比成人的软一些

小包子，小饺子，馄饨鸡鸭的细嫩一些，猪羊的硬一些，都可以10-12个月弄成小段，一勺一段的大小弄成小块，一勺一块的大小

1岁以后大人吃的，起锅前留一口，加点水在煮煮，去油去咸