《高尔夫课教学大纲》

一、教学目的和任务

（一）通过高尔夫教学，使学生较全面了解高尔夫知识，掌握高尔夫技术。使学生能以更远、更准确的击球，以及更少的杆数达到目标，并体会只有充分挖掘和发挥自己的潜能，才能在竞争中立于不败之地。

（二）通过高尔夫教学，提高学生保持身体平稳、协调及良好心态的能力。人们热衷于高尔夫，一个重要原因是高尔夫能让人们的心态更加平和。

（三）通过高尔夫教学，使学生学会自尊、自律。高尔夫是杜绝作弊的一项运动，它追求的是公平、和谐和信任。在高尔夫球场，人们挑战的是自己，而不是他人。

（四）通过高尔夫球，使学生亲身感受绿色、阳光、运动与健康的融合，体验人与自然的和谐，培养学生对美好、健康生活和人生的内在追求。

（五）通过高尔夫教学，培养学生刻苦练习、善于思考、勇于战胜困难的意志和品质，培养学生对高尔夫球运动的兴趣、爱好与特长，为终身体育奠定良好的基础。

二、基本教材

（一）理论知识

1、基础理论

（1）体育与健康的基本概念 （2）体质健康的自我检查与评价 （3）体育锻炼对健康的影响 （4）体育锻炼方法及运动处方 2、专项理论

（1）高尔夫球运动的起源与发展

（2）高尔夫球运动的特点、锻练作用和练习方法 （3）高尔夫球竞赛规则和裁判法 （4）高尔夫球运动的礼仪 （5）高尔夫球具、服装及球场介绍 （6）练习打高尔夫球的注意事项

（二）专项技术

1、挥杆前的技术 （1）握杆（Grip）技术

重叠握杆法（Overlapping Grip） 自然握杆法（Natural Grip） 互锁握法（Interlocking Grip） （2）站位姿势(Stance) 直角站姿(Square Stance) 左奔站姿（Close Stance） 右奔站姿(Open Stance) （3）瞄球姿势（Address）