浅谈健美操在全民健身运动中推广的意义

摘 要：随着我国经济的发展和全民健身的加深，社区体育已成为全民健身的主要途径之一。健美操是一种融音、体、美为一体的独特的运动形式，是全面锻炼身体素质的最好的运动项目之一。本文就健美操在全民健身中的优势地位与推广意义进行初步探讨，为全民健康提供理论依据。

关键词：健美操；全民健身；特点；作用；推广

Discussing Significance of Popularizing Aerobics in the

Nationwide Fitness Campaign

Chang Run-tian （2007091247）

(Department of Physical Education, Qiannan Normal College for Nationalities, Physical Educational class

in 2007 Grade, DouYun 558000, China)

Abstract: With development of our national economy and deepening of fitness, community sports have become one of

main ways for nationwide fitness. Aerobics is an unique form of movement of merging together music, sports and art that is a best sports of training comprehensively physical quality. Dominant position and popularizing significance of aerobics in the nationwide fitness are discussed so that providing theoretical basis for health in this paper.

Keywords: aerobics; nationwide fitness; characteristics; functions; popularization

1 前言

随着我国经济的发展和文化生活水平的提高，国民对业余文体活动的需要越来越迫切，健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常生活需要。因此，越来越多的人积极参与到体育运动中来。同时随着我国全民健身计划的不断推进和深入，以及受2008年奥运会的影响，群众参与体育活动的热情也变得空前高涨。健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育动项目。它起源于生活及人们对人体健美的追求，是体操、舞蹈、音乐逐步发展和融合的产物。它不仅可以强身健体和健康心理，而且还可以促进人际交往和培养审美情趣。同时，健美操适合我国体育投资和场馆设施现状，符合国情；其运动强度和动作难度相对较低，而且内容丰富，形式多样，运动简单方便，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。无论是在大众性、科学性，还是在社会性、终身性、多样性等方面，健美操都具有别的运动项目所不