优秀教案

体育课中长跑教案

学校：小满镇中心学校班级九（三）人数（男/女）：42 任课教师陈海波本课任务

1. 复习中长跑完整技术。

结构教学内容运动量

组织教法要求时

间

次

数

准备部分一.课堂常规

1.整队、检查报告人数。

2.师生问好。

3.宣布本课内容和目标。

概述：

本节课的主要内容是，复习中

长跑完整技术。

二. 准备活动

1. 一般准备活动。

（1）慢跑800m

（2）原地徒手操

①头部运动 4×8拍

②扩胸运动4×8拍

③体转运动4×8拍

④腹背练习4×8拍

⑤弓步压腿4×8拍

⑥仆布压腿4×8拍

3

17

5

一、

1.（1）组织：四列横队

××××××××××

××××××××××

△

（2）教法

①教师介绍本次课的学习内

容。

②学生听。

（3）要求

①教师声音洪亮，精神饱满。

②学生整队快、齐、静。

③学生注意力集中，认真听讲。

组织：

××××××××××

××××××××××

△

教法：

①教师观察。

②体育委员领跑，其他学生跟

跑。