糖尿病实用教材

糖尿病注意事项

少油少盐少糖，少食多餐，七八分饱，定时定量，戒烟戒酒，多蒸煮凉拌，少煎炒烹炸（腌制），高纤维饮食（蔬菜水果），坚持运动，放宽心胸， 要五达标：体重、血糖、血脂、血压、血粘度 11月14日是世界糖尿病日 容易患糖尿病的人——

◆ 近亲中有糖尿病患者 ◆ 习惯吃得很饱 ◆ 偏食

◆ 用餐时间很不规律 ◆ 常常在外面吃饭 ◆ 喜欢肉类或油腻的食物

◆ 常食含糖饮料和糕点 ◆ 每天喝大量酒 ◆

肥胖

◆ 平常几乎不运动 ◆ 常感精神压力大 ◆ 常熬夜

◆ 高血压 ◆ 高血脂 ◆老龄

糖尿病治疗是由教育、饮食、运动、药物、监测五大要素构成的综合性过程；

糖尿病患者只要告诉我，他感到下肢无力，不用验血糖，就知道病人的血糖控制得不好；当病人来

就诊时，只要病人告诉我近期精神良好，下肢有力，我就知道其血糖控制良好，病人进入了一个良性循环之中。中医中药对糖尿病治疗有悠久的历史，中医药能够采用调整阴阳平衡，调补气血的方法来使病人的乏力和疲劳状况得以改善，当人体的乏力症状得以改善后，病人就会多运动，多运动的结果就会使人体内的糖分被充分利用，而使血糖得以下降，当血糖下降时，病人的饥饿感也会下降，病人就会少吃，而充分利用体内的糖分。这样体内就会形成一种良性的循环。因此，消除疲劳是糖尿病治疗中的一种非常事实行之有效的方法，

糖尿病由于血糖一直较高,伤口很难愈合,而且还会引起内分泌失调,出现口腔溃疡等,现在首要是降血糖,希望去医院咨询医生,服用一些降血糖的药物和维生素B,C族 糖尿病患者如果加强身体锻炼，死亡的危险将大大低于整天坐着的糖尿病人。如果每天参加中等程度的锻炼，如慢步30分钟，一周大部分天数都不间断，就能充分发展或保持身体的良好状态， 生活有节律，劳逸应适度--因为过劳则伤气，过逸形肥而脏弱，均易发生糖尿病。故从事脑力劳动

者及进入中老年之后，要注意生活节律和劳逸结合，提高抗病能力。拥有一个好的心态，对糖尿病的预防也是有很大积极作用的。平日做到开朗、豁达、乐观和劳逸结合，就能够避免过度劳累和心态低迷，调整好内分泌平衡，就能减少糖尿病的发病概率；注意病人的情绪，不要刺激病人，生气容易引起血糖升高。要注意病人的冷暖，避免小感冒。

积极防治各种感染---尤其是病毒感染，可引起或诱发本病的发生，故应积极预防各种感染。为此，应注意个人卫生，保持皮肤清洁，要勤洗澡，勤换衬衣，养成良好的卫生习惯。 人吃瘦肉和肉制品越多，患糖尿病的几率就越高。实验发现，40％！ 男性糖尿病患者常见的并发症是性功能障碍。英国研究人员发现，糖尿病可能会损害男人的精子，

影响他们的生育能力。性功能障碍是糖尿病患者的常见症状，主要表现为勃起功能障碍、逆行射精、性欲低下、早泄等。

补充蛋白粉会导致胰腺炎病情加重或复发，喝骨头汤不利于刀口愈合；

多学点儿---即对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其预防措施多懂一点。这要求平时多看看关于糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听关于糖尿病的讲座和广播。

1型糖尿病，又名胰岛素依赖型糖尿病(IDDM)或青少年糖尿病，易出现糖尿病酮症酸中毒(DKA)。又叫青年发病型糖尿病，这是因为它常常在35岁以前发病，占糖尿病的10%以下。1型糖尿病是依赖胰岛素治疗的，也就是说病友从发病开始就需使用胰岛素治疗，并且终身使用。原因在于1型糖尿病病友体内胰腺产生胰岛素的细胞已经彻底损坏，从而完全失去了产生胰岛素的功能。在体内胰岛素绝对缺乏的情况下，就会引起血糖水平持续升高，出现糖尿病。糖尿病的发病与自身免疫有密切关系，尤其是胰岛素依赖型(1型糖尿病)与自身免疫的关系就更加密切，