赣榆县初级中学健美操训练计划
赣榆县初级中学健美操训练计划
一、健美操的主要特色：
健美操是近年来新兴的一种体育运动项目，该课程的教学目的是使学生掌握健美操运动的基本理论、基本技术技能、锻炼方法；提高思想、身体及心理素质；培养审美与创造美的意识与能力；学习组织健美操锻炼与活动的方法。适应21世纪培养德、智、体、美全面发展的、高素质的创造型人才的要求。
本课程主要学习健美操的基本动作、不同类型的健美操组合与套路及科学锻炼方法，重在培养学生的综合能力：
表达能力：复述讲解、随堂提问、现场口试、动作表现力； 组织能力：指挥（调队、领操）、队列队形练习、
二、建队目标任务：
由于学校的要求及需求，这一学期成立了健美操队，这个项目将成为我校的一大特色，全面的提高学生的健美操素养和技术能力，让我系学生能真正做到一专多能。通过系统有序的训练，全面提高学生的健美操技术能力，在动作的质量及对健美操认识上有高度的认识，从省级比赛开始，锻炼队伍，力争取得优异成绩，为学校为系部争得荣誉，更多的是每位学生能有真正的技术，扎实的基本功和全面的技术，为自己将来奠定扎实的基础。
三、活动时间
每星期活动两次，共2课时，安排于星期三下午第3、4节及晚自习。期中考试期间不安排活动。比赛期间中午,下午3.4节全天训练.
四、活动地点：
舞蹈房
