现代社会的发展迅速,科学技术的发达,人们的脑力劳动多于体力劳动,社会压力、心理压力的不断增加,使机体处于紧张、竞争等疲劳状态,大脑、内脏器官就会出现功能失调或功能减退,或机体组织结构老化变快,这种没有疾病而又有自我不适的状态被称为亚健康状态。

针灸调整亚健康状态

现代社会的发展迅速，科学技术的发达，人们的脑力劳动多于体力劳动，社会压力、心理压力的不断增加，使机体处于紧张、竞争等疲劳状态，大脑、内脏器官就会出现功能失调或功能减退，或机体组织结构老化变快，这种没有疾病而又有自我不适的状态被称为亚健康状态。

亚健康状态是近年来国内外医学界提出的一个新概念，又称机体第三状态、灰色状态，心身失调状态、潜临床状态、前临床状态等，也有人称其为“慢性疲劳综合征”，目前医学界对它没有明确定义，多指机体处于健康与非健康（疾病）之间的一种状态，以自我种种不适应为主，如失眠、多梦、易疲乏、体力下降、注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳(包括情绪低落、紧张、烦躁等)、胸闷、气短、肌肉酸痛等，临床检查并没有阳性指标，症状具有时好时坏、时轻时重等特点。男性与女性相似，但不同年龄则有不同的特点，如健忘、疲劳、性功能减退都随着年龄的增长而出现率上升，而青少年则以与精神因素有关的注意力不集中、精神不振、多梦及情绪不稳定等症状多见。另外，随着电脑和电视的普及，由于长时间注视电子屏幕，而出现眼干、眼涩、视物模糊及眼疲劳等的视觉亚健康也日益增多。

据调查，我国人群中亚健康的发生率为60%左右，而真正患病的人群只占

5.6%。与亚健康有关的职业以精神压力大、脑力劳动过重、人际关系紧张等影晌最大；不良的生活因素则以吸烟、作息不规律、饮食不节、缺乏运动最为明显；容易导致亚健康的生活事件依次为：突发性的伤害或自然灾害、家庭负担过重、丧偶、失恋等。值得注意的是，在不同的人群中，亚健康发生率较高的是白领阶层、大学生、中小学教师、企业经营人员等。

一般认为 ，对健康者，须重视日常保健与锻炼，对疾病应该以治疗为主，而亚健康则重在调理，也就是说调整机体轻度的失衡，是纠正亚健康的主要措施。除了调整不合理的生活方式，合理选用保健食品（包括中医的药膳食疗），针灸也是首选的方法之一。近年来，针灸在亚健康中的应用已越来越引起人们的关注。 针灸根据传统医学理论，人体处于健康状态，是机体处于“阴平阳秘，精神乃治”，而疾病产生是阴阳失于平衡状态，“阴阳失衡，百病乃生”，针刺通经络、调气血，达到阴阳平衡，使机体处于健康状态。治疗亚健康状态，是防止疾病发