(水平四)羽毛球教学单元课时教学设计2
热身准备 1、 慢跑 5 分钟热身 1、跟随教师进行慢跑练习
120 次/分
2、 准备活动(4×8 拍) ①头颈运动 ②扩胸运动 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形 散开。 要求：教师喊口令并领做。
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教 学 内 容
教 师 指 导
学 生 主 体
活动组织安排
负荷
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