教学内容大众健美操二级（第一组合）素质练习（仰卧举腿）

教学目标运动参与目标：乐于接受教师指导，积极参与练习。

运动技能目标：通过学习，学生能够熟练掌握大众锻炼标准一级套路中的

第一组合

身体健康目标：发展学生的力量、协调、柔韧等身体素质，提高学生各方

面的能力。

心理健康目标：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，培养良好的自尊

自信的心理健康素质。

社会适应目标：培养学生社会交往能力和协作精神，认识自身价值与能力。

重点难点重点：动作与音乐的协调配合

难点：动作有节奏、有力度、有表现力

课的结构课的内容师生活动组织要求

开始部分10′一、课堂常规

1.体育委员整队，汇报老师

2.师生问好

3.介绍本课内容及目标

二准备部分

1.操场慢跑2圈

2.热身操：(4×8）头部运动，扩

胸运动，腰部运动，膝关节运动，

弓步压腿，侧压腿。

1.师生问好

2.介绍课内容及目标

1.组织学生操场集合

2.跟队慢跑

教法：教师口令指挥

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☆

要求：服装整齐，

注意听讲，气氛

活跃。

要求：保持队伍

整齐，保持速度

要求：动作到位、

协调、有力

基本部分30′一、大众健美操二级（第1组合）（一）两次一字步