简析当代大学生心理亚健康问题及解决建议

简析当代大学生心理亚健康问题及解决建议

简析当代大学生心理亚健康问题及解决建议

摘 要:大学生受到学习、生活、就业等问题的困扰,使部分大学生处于心理亚健康的状态。而心理亚健康状态如果没有及时的采取措施的话,可能会发展成心理不健康,甚至是出现极端的行为。本文通过对心理健康标准、亚健康状态的表现进行分析,并提出应对的措施。

关键词:大学生;心理问题;亚健康

一、心理健康标准

心理学家认为,人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。心理学家将心理健康的标准描述为以下几点: 1.有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。

2.适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3.在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。

4.理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。

5.适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。

6.有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。

7.能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。

8.有切合实际的生活目标。

9.具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。

简析当代大学生心理亚健康问题及解决建议相关文档

最新文档

返回顶部