幼儿好习惯家庭作息时间表(周一至周五)

家长请注意:幼儿好习惯家庭作息

家庭作息时间表(周一至周五) 时间 内容 备注

7:00—7:15

起床预备、大小便

早起来首先喝杯温开水很重要

7:15-7:25

穿衣、洗脸、擦香香

自己事情自己做,动作认真、快捷

上午 7:25-7:35 入园前准备 穿外衣、鞋,整理好书包(水、酸奶 、水果)、车包、游泳包、下楼

7:35-7:50

来园路上

路上注意安全、遵守规则

16:40-17:30

放学、自由活动

在幼儿园和小伙伴活动,若提前到 家,可安排做家务

18:00-18:30

写作业

妈妈做晚饭时同步安排写作业

18:30-19:00

洗手、晚餐

吃饭时不许开电视

下午 19:00-19:40

看电视、游戏、散步

大人尽量参与游戏中

晚上 19:40-20:00

洗澡

尽量自己洗澡、穿衣

20:00-20:40

写字、画画、阅读

若是用电脑或写字,期间可安排五分 钟休息

20:10-20:30

喝酸奶、睡前洗漱(口、脸 临睡之前半小时喝牛奶有助于睡眠和 、脚) 消化

20:30-21:00

睡前捏脊、入睡

温故而知新安静

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