羽毛球的教学方法

羽毛球的教学方法

为了更好地学习和掌握羽毛球击球技术,必须了解击球技术动作的基本结构。根据羽毛球击球技术的基本规律,我们把每个击球技术动作,从功能上分解为准备、引拍、挥拍、击球(还原)四个部分。准备动作包括身体站位姿势和手将球拍持在什么位置;引拍是击球前期的准备,其动作方向往往与挥拍击球方向相反或不一致,是为下一步的挥拍做准备,也是一个势能积累;挥拍是击球的发力过程。从脚部、腰部、肘部、腕部到手指,必须是一个连贯、协调的力量传递过程,最后的闪腕鞭击动作是增加挥拍动作力量的关键;击球(还原)是指挥拍最终击中球时的动作,击球者根据战术需要,通过控制挥拍速度、拍面角度,使球以不同的飞行弧线落到对方的某个区域。击球后,击球者应有顺势随前动作收回球拍,恢复到准备状态。

(一)主要手法的教学法

1.握拍法的教学

前篇我们介绍过正手握拍法、反手握拍法以及处理各种来球时握法灵活性变化的要领,正确合理的握拍是完成好各种技术动作的前提。

(l)用讲解法陈述技术动作结构,规范要求,建立动作的概念和形象。

(2)通过着技术录像;观摩优秀运动员的比赛、技术示范,进行模仿练习。

(3)检查握拍的部位是否准确。正手握拍法如同与人握手方式。常见错误是虎口不是对着拍柄窄面内侧斜棱上,而是对着拍桶宽面上;拇指掌面过于紧贴在拍柄内侧宽面上;拳式握拍,各手指相互紧靠并与拍柄棱呈垂直状态。

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