冬季健康养生:怎样根治冻疮?

冬季健康养生:怎样根治冻疮?

一到冬季,寒冷的冬风就会冻的我们瑟瑟发抖,稍微不注意,就会引发冻疮的发生!那么,面对冻疮,我们怎么样才可以根治呢?

引发冻疮的原因

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引发冻疮的原因,相信很多朋友在不断的找资料的过程中已经知道,引发冻疮的原因不外乎内因和外因两个原因。

内因:由于我们的四肢末梢循环差,抵抗力差,加之气温的寒冷,就会引发冻疮。 外因:受到外伤或者不注意保暖,寒邪侵袭,引发冻疮。

综合原因,寒邪导致血管收缩,皮肤间隙的体液不能及时通过血液循环代谢走,而聚集,进而皮肤发鼓发胀,轻者如此,重者会出现皮肤破裂出血。当暖和的时候,血管舒张,开始进行血液代谢皮肤多余的体液,而出现发痒的感觉。

根治原则

内外结合

内部:多吃些高热量的食物,以给机体提高足够的热量,但不可太多,吃的太多容易引起上火。也可以吃一些温经通络的食物或药物。

外部:平时注意保暖,涂抹防冻霜。

根治方法

1

外用药物

当出现冻疮后,要及时治疗,现如今有很多治冻疮的膏药,但需要在医生的指导下外用。也可以用桂枝、紫苏等量煎水冲洗。

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内服用药食物

高能量、高蛋白的食物要多吃,但也要注意度。

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预防为主

冻疮不是一年两年可以根治的。虽然当时可以让冻疮恢复,但受损的皮肤血管还没有完全恢复。所以,我们在下一年冬季来临之前,我们一定要注意预防,防止再次复发。可以这么说,预防才是根治冻疮的方法。

我的治疗冻疮的方法

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早上用冷水洗脸

冷水洗脸可以提高血管的耐寒力。

2

早餐吃姜和肉桂

早晨喝粥的时候,将一两块姜和肉桂放入碗中,搅拌吃了,可以暖和一整天。 3

外出戴手套

充分保护好我们的手不受凉。

4

早晨晨跑

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